5분 쉬움 살 빠지는 소고기 타타키 고기 먹으면서 다이어트? 가능하다. 소고기 표면만 1분 시어링하고, 새콤한 폰즈 소스에 야채 듬뿍 올리면 300kcal도 안 되는 건강식 완성. 단백질 30g에 탄수화물 거의 제로. 운동 후 허기질 때, 야식 대신 이거 먹으면 죄책감 없다. 저탄수화물 타타키 운동식단 0 2 레덕 3개월 전
